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Proteínas

Dicas fitness

Benefícios do levedo de cerveja: como ele pode melhorar seu treino

Complemente a sua alimentação antes do treino com Levedo de Cerveja e potencialize os resultados da atividade física

Alimentação Saudável

Dietas de proteína: Conheça programas focados nesse nutriente

Não é novidade que precisamos de energia para executar qualquer tarefa cotidiana, desde pegar um copo d’água até praticar exercícios físicos intensos. Para exercer bem todas as funções, nosso corpo necessita de combustível e de um material de reparação. Alimentos ricos em proteínas reparam os tecidos e atuam no desenvolvimento dos músculos. Diante de todas essas funções no organismo,...

Alimentação Saudável

Alimentos veganos para ganhar massa muscular

Quem começa a praticar atividades físicas, especialmente aquelas que visam a hipertrofia, logo aprende que as proteínas assumem papel fundamental para o alcance dos resultados desejados. Isso porque elas são responsáveis pelo crescimento e pela reparação de tecidos, o que colabora para a formação de novas células musculares. Como fazem os veganos? Apostam em proteínas...

spirulina

Alimentação Saudável

Spirulina: conheça os benefícios da cianobactéria rica em proteínas

Seu nome é um pouco estranho, mas seus benefícios foram descobertos por civilizações antigas e chegaram até no espaço. Muitos acham...

alimentos para ganhar massa muscular

Alimentação Saudável

17 alimentos para ganhar massa muscular e perder gordura

Quem pratica atividade física para ganhar massa magra certamente já ouviu que precisa inserir alimentos ricos em proteínas na...

Alimentos ricos em proteínas

Alimentação Saudável

Alimentos ricos em proteínas para uma “Segunda-feira sem Carne”

Se tem um dia propício para começar a adotar novos hábitos é a segunda-feira. Quem nunca resolveu iniciar uma...

Wikinatural

Proteínas: importância para o organismo e alimentos indicados

Compostas de aminoácidos responsáveis pelo crescimento e pela reparação de tecidos, as proteínas também ajudam na produção de enzimas,...

proteína vegetal

Alimentação Saudável

O que as proteínas vegetais fazem pela sua saúde e como consumi-las

Confira em quais tipos de alimentos de origem vegetal você pode encontrar proteínas equivalentes as de origem animal.

Receitas

Receita de Strogonoff de PTS e Frango

Incremente a sua receita de strogonoff com ingredientes nutritivos e saudáveis, confira!

Patê de Frango

Receitas

Receita de Patê de Frango com PTS

Além de gostosa e saudável, essa receita de patê é ideal para servir com os nossos biscoitos integrais

Receitas

Receita de Torta de Linhaça, Atum e Ricota

Ingredientes saborosos e saudáveis agregam valor a essa prática receita de torta salgada

Receitas

Receita de salpicão de frango e PTS

Anote essa receita de Salpicão com Proteína Texturizada de Soja.

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