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Alimentação Saudável

10 alimentos que combatem a ressaca do Carnaval

Sabe aquela ressaca do dia seguinte? É a reação do fígado – órgão responsável pela metabolização do álcool – que amanheceu intoxicado após a noite de bebedeira. A clássica lista de sintomas você já conhece: dores de cabeça, sensação de queimação no estômago e corpo fraco. Há alguns remédios que até amenizam em parte essa sensação ruim,...

Alimentação Saudável

9 alimentos que ajudam a parar de fumar

Parar de fumar é tarefa difícil, mas alguns alimentos podem ajudar a mudar esse hábito.

Dicas fitness

5 motivos para praticar exercícios funcionais

Uma combinação de movimentos naturais que traz benefícios para saúde do corpo e da mente, confira!

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Alimentação Saudável

4 dicas para um jantar saudável e ceia

O jantar e a ceia podem ser aliados da saúde, além de contribuir para uma noite de sono tranquila;...

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5 motivos para incluir bebidas vegetais no cardápio

Além de não terem lactose e nem proteína do leite, as bebidas vegetais ainda são livres de colesterol, caseína...

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7 dicas de alimentação infantil para uma vida mais saudável

Crianças que consomem mais alimentos saudáveis têm 25% menos risco de desenvolver calcificação nas artérias, sintoma que causa doenças...

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Alimentação Saudável

15 alimentos ricos em antioxidantes para incluir no cardápio

A função desses alimentos é combater os radicais livres.

Alimentação Saudável

10 motivos para consumir produtos orgânicos

Ministério do Meio Ambiente faz uma lista com os dez principais motivos para incluir alimentos orgânicos no cardápio; confira!

escalada

Dicas fitness

Escalada: 4 dicas para começar a praticar

Saiba mais sobre a escalada, um esporte radical que exige raciocínio, flexibilidade e força

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Máscaras para cabelos cacheados: 5 receitas para fazer em casa

Quem tem cachos já sabe: nunca dá para prever qual será o comportamento dos fios. Tem dia em que...

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Alimentação Saudável

5 razões para não fazer jejum intermitente

Se alguém falar que o jejum intermitente não emagrece está mentindo. É claro que ficar sem comer por 18...

Dicas fitness

3 principais tendências fitness para 2017

Conheça 5 tendências de esportes para começar 2017 a todo vapor!

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Pré e pós-treino: 5 dicas de dieta para quem malha

Antes, durante e depois dos treinos, fique atento aos nutrientes!

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