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Dicas

Coração saudável, conheça alguns hábitos para blindá-lo

Preserve seu coração As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte no país. Como celebramos o Dia Mundial do Coração no dia 29 de setembro, que tal falar sobre esse assunto? MANTENHA SEU CORAÇÃO SAUDÁVEL Com simples mudanças de hábitos, é possível fazer a sua parte e ajudar a prevenir algumas das...

Por Forte Apache
29/09/2021

Qualidade de vida

Alimentação saudável é tudo de bom

Alimentação sem culpa Quantas vezes você já desistiu de fazer uma dieta porque achava que só iria poder consumir alimentos “sem graça”? Vamos falar um pouco sobre esse assunto? Nada de sacrifício Muitas pessoas acham que comer saudável é um sacrifício daqueles, que para isso é preciso seguir uma dieta restrita e consumir apenas alimentos...

Por Forte Apache
14/09/2021

Dicas fitness

Benefícios da atividade física para a saúde

Você sabia que 1º de setembro é o Dia do Profissional de Educação Física? Praticar uma atividade física regularmente é fundamental para a saúde. Os exercícios são indispensáveis em todas as idades e devem ser sempre acompanhados e orientados por um profissional. Tipos de exercícios Tudo começa pela experimentação. Existem milhares de atividades como caminhada,...

Por Forte Apache
01/09/2021

Dicas

Como ter o estilo de vida mais saudável no home office

A cada dia, aumenta o número de pessoas que adotaram o home office e deixaram de sair de casa...

Por Forte Apache
09/08/2021

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