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Carboidratos

Comer bem

Fome emocional: o que os alimentos podem dizer sobre seus sentimentos

Muitas vezes, sem nem ao menos perceber, o que escolhemos para comer em determinadas situações pode representar muito das nossas emoções. Isso é o que defende a pesquisadora Deanna Minich, especialista em nutrição e medicina funcional. Ela acredita que é comum as pessoas buscarem na comida um conforto ou preenchimento, diante de vazios ou outros...

  • Por Jasmine Assessoria de Imprensa
  • 18/12/2017

Comer bem

Dieta Low Carb: como reduzir o consumo de carboidratos de forma saudável

Nosso corpo precisa de energia para realizar as mais simples atividades do dia a dia e os carboidratos são combustíveis necessários para garantir o funcionamento do organismo. Mas tudo em exagero faz mal – e isso também vale para nutrientes. A dieta Low Carb (menos carboidratos, em inglês) propõe a redução do consumo diário de carboidratos,...

  • Por Jasmine Assessoria de Imprensa
  • 13/10/2017

Wikinatural

Carboidratos: Entenda a importância desses nutrientes para nosso corpo

Nosso corpo precisa de energia para realizar as mais simples atividades do dia a dia. Desde levantar o braço para pegar um item no armário até correr 20 quilômetros, os carboidratos são os combustíveis necessários para garantir o funcionamento do organismo. Também conhecidos como glicídios ou açúcares, eles garantem força para que as funções de órgãos e...

  • Por Jasmine Assessoria de Imprensa
  • 22/08/2017
alimentos para ganhar massa muscular

Dicas

17 alimentos para ganhar massa muscular e perder gordura

Quem pratica atividade física para ganhar massa magra certamente já ouviu que precisa inserir alimentos ricos em proteínas na...

  • Por Jasmine Assessoria de Imprensa
  • 15/08/2017
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