A estação mais quente do ano pede sucos, shakes e outras bebidas geladas que têm tudo a ver com o calor. Nossa sugestão para o verão é um suco de frutas vermelhas, que possuem antioxidantes, vitamina B e têm um bom teor de fibras. Além dos benefícios para a saúde, as frutas vermelhas também proporcionam mais energia, brilho e maciez aos cabelos e ainda contribuem para o rejuvenescimento da pele. E para deixar seu suco ainda mais nutritivo, sugerimos adicionar a Linchia Jasmine – uma mistura de chia e linhaça em forma de farinha estabilizada – rica em ômega 3 e fonte de fibras. Confira a receita!
Suco de Frutas Vermelhas
Ingredientes
300 ml de água gelada
10 unidades de uva roxa sem caroço
5 morangos grandes congelados
2 colheres (sopa) de framboesa congelada
1 colher (chá) de Linchia Jasmine
Modo de Preparo
1. Junte no liquidificador a água, os morangos, as uvas e as framboesas.
2. Bata até a mistura ficar bem cremosa.
3. Sirva com um pouco de Linchia Jasmine por cima.
