{"id":25589,"date":"2023-09-06T13:53:06","date_gmt":"2023-09-06T13:53:06","guid":{"rendered":"https:\/\/jasminealimentos.com\/pro\/?post_type=nutricao-e-ciencia&#038;p=25589"},"modified":"2023-11-21T19:17:53","modified_gmt":"2023-11-21T19:17:53","slug":"controle-da-inflamacao-e-vitalidade-uma-correlacao","status":"publish","type":"nutricao-e-ciencia","link":"https:\/\/jasminealimentos.com\/pro\/nutricao-e-ciencia\/controle-da-inflamacao-e-vitalidade-uma-correlacao\/","title":{"rendered":"Controle da inflama\u00e7\u00e3o e vitalidade: uma correla\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"25589\" class=\"elementor elementor-25589\" data-elementor-post-type=\"nutricao-e-ciencia\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"has_eae_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4767da elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4767da\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-16282f6c\" data-id=\"16282f6c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3938821a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3938821a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nutri\u00e7\u00e3o Cl\u00ednica<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"has_eae_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b07687c elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-dce-background-overlay-color=\"#000000\" data-dce-background-image-url=\"https:\/\/jasminealimentos.com\/pro\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/PrimeiraFt-scaled.jpg\" data-id=\"b07687c\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8925b06\" data-id=\"8925b06\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-506a42d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"506a42d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Controle da inflama\u00e7\u00e3o e vitalidade: uma correla\u00e7\u00e3o<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"has_eae_slider elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-16211f8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"16211f8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"has_eae_slider elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fac76da\" data-id=\"fac76da\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30fb23b elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"30fb23b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t        <div class=\"secCadastro\" style=\"font-family: 'Quicksand', Sans-serif; 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Durante essa fase, o sistema imunol\u00f3gico libera mediadores inflamat\u00f3rios, como neutr\u00f3filos, mon\u00f3citos e citocinas, que incluem interleucinas (IL) e fatores de necrose tumoral (TNF) que s\u00e3o mobilizados para coordenar a rea\u00e7\u00e3o imune, desse modo, neutralizando pat\u00f3genos e facilitando a repara\u00e7\u00e3o de tecidos danificados (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35159168\/\">TEISSIER et al., 2022<\/a>).<\/p><p>Quando a inflama\u00e7\u00e3o persiste, ela evolui para uma forma cr\u00f4nica, conhecida por inflama\u00e7\u00e3o de baixo grau. Essa fase \u00e9 mediada como linf\u00f3citos T, macr\u00f3fagos e c\u00e9lulas dendr\u00edticas, bem como subst\u00e2ncias inflamat\u00f3rias, como a interleucina-6 (IL-6) e fator de necrose tumoral alfa (TNF-\u03b1) e est\u00e1 relacionada ao desenvolvimento de DCNT. (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35951624\/\">HEPSOMALI; COXON, 2022<\/a>).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a48c03 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2a48c03\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nutri\u00e7\u00e3o e inflama\u00e7\u00e3o <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d550d28 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d550d28\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Como sabemos, a dieta desempenha um papel fundamental na regula\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o. Ela \u00e9 capaz de afetar as respostas inflamat\u00f3rias de forma cumulativa ou interativa, e muitos alimentos e nutrientes podem modular o estado inflamat\u00f3rio de forma aguda e cr\u00f4nica (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36688153\/\">JIA et al., 2023<\/a>).<\/p><p>Em metan\u00e1lise realizada por <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36688153\/\">Jia et al. (2023)<\/a>, os autores analisaram diversos estudos com o objetivo de compreender o papel do \u00cdndice Inflamat\u00f3rio Diet\u00e9tico (IID) no risco de comprometimento cognitivo. Nessa pesquisa, 9 estudos com 19.379 indiv\u00edduos foram selecionados para serem analisados. Eles verificaram que um IID mais alto, representando uma dieta mais pr\u00f3-inflamat\u00f3ria, pode aumentar o risco de comprometimento cognitivo.<\/p><p>Por sua vez, a dieta mediterr\u00e2nea, que \u00e9 rica em nutrientes como \u00f4mega-3, fibras e antioxidantes, demonstrou ter efeitos anti-inflamat\u00f3rios de curto e longo prazo. Sendo relacionada a uma redu\u00e7\u00e3o sustentada nos n\u00edveis plasm\u00e1ticos dos mediadores inflamat\u00f3rios, tais como IL-1\u03b2, IL-6, IL-8 e TNF-\u03b1. Essa redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o observada em indiv\u00edduos que aderiram \u00e0 dieta mediterr\u00e2nea pode ocorrer a partir da diminui\u00e7\u00e3o do estresse oxidativo (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35159168\/\">TEISSIER et al., 2022<\/a>).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62c481c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"62c481c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vitalidade e inflama\u00e7\u00e3o <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78596d4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78596d4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sendo assim, uma das raz\u00f5es pelas quais a redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o \u00e9 importante para preservar a sa\u00fade \u00e9 a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica poder contribuir para o desgaste do corpo e do sistema imunol\u00f3gico ao longo do tempo. Al\u00e9m disso, ela tamb\u00e9m est\u00e1 associada ao estresse oxidativo, que \u00e9 capaz de prejudicar o funcionamento celular e contribuir para o envelhecimento precoce (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36688153\/\">JIA et al., 2023<\/a>).<\/p><p>Por isso, a redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o desempenha de um papel fundamental na promo\u00e7\u00e3o da qualidade de vida. Quando controlamos a inflama\u00e7\u00e3o, estamos efetivamente minimizando os impactos negativos que a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica pode exercer sobre nosso organismo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aeba759 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"aeba759\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Para colocar em pr\u00e1tica <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88a88a1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"88a88a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Adotar estrat\u00e9gias nutricionais assertivas \u00e9 fundamental para melhorar o metabolismo do paciente e, por conseguinte, o estado inflamat\u00f3rio do organismo do mesmo. Pensando na qualidade de vida dos seus pacientes, a Jasmine possui uma gama de alimentos ricos em \u00f4mega-3, fibras e antioxidantes, como a <a href=\"https:\/\/jasminealimentos.com\/pro\/produto\/quinoa-real-em-graos-organica\/\"><strong>Quinoa em Gr\u00e3os Integral Org\u00e2nica<\/strong><\/a>, a <a href=\"https:\/\/jasminealimentos.com\/pro\/produto\/quinoa-real-mista-em-graos-organica\/\"><strong>Quinoa Mista em Gr\u00e3os Integral Org\u00e2nica<\/strong><\/a>, o <a href=\"https:\/\/jasminealimentos.com\/pro\/produto\/gergelim-branco-natural\/\"><strong>Gergelim Branco Natural<\/strong><\/a>, a <strong>Aveia em Flocos Grossos<\/strong> e a <strong>Aveia em Flocos Finos<\/strong>, que podem ser inseridos na sua prescri\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica!<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Quer saber mais sobre nossos produtos e conferir receitas saborosas? Ent\u00e3o, navegue em nosso portal.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entender qual o impacto da inflama\u00e7\u00e3o na sa\u00fade e como control\u00e1-la por meio da prescri\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica pode fazer toda a diferen\u00e7a na vitalidade do seu paciente.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":26370,"menu_order":0,"template":"","meta":[],"categories":[172],"tags":[452,454,457,459,458,456,455,134,453],"class_list":["post-25589","nutricao-e-ciencia","type-nutricao-e-ciencia","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao-clinica","tag-alimentacao","tag-estilo-de-vida","tag-estresse-oxidativo","tag-inflamacao-aguda","tag-inflamacao-cronica","tag-inflamacao-de-baixo-grau","tag-melhora-da-qualidade-de-vida","tag-nutricao","tag-vitalidade"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.0 - 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