Fale Conosco
outubro rosa
outubro rosa

OUTUBRO ROSA: PREVENÇÃO E CUIDADO

por Forte Apache
em 05/10/2022

Este mês é marcado pelo Outubro Rosa, um movimento internacional criado pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, no início da década de 1990.
A campanha tem o objetivo de compartilhar mais informações e promover a conscientização para o controle do câncer de mama. Então, vamos falar mais sobre esse assunto tão importante?

jasmine

HÁBITOS SAUDÁVEIS NA PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA

De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o mais frequente entre as brasileiras. Sendo diagnosticados, em média, 60 mil novos casos por ano.
Conforme o INCA, 28% dos casos de câncer de mama podem ser evitados por meio da adoção de hábitos saudáveis, como:
– Manter o peso corporal saudável;
– Ser fisicamente ativa;
– Evitar bebidas alcoólicas;
– Amamentar até o 6º mês de forma exclusiva e, se possível, até os 2 anos ou mais.

outubro rosa

MANTENHA UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA

Apesar dos fatores hereditários e fisiológicos, a alimentação também é muito importante no processo de prevenção, tratamento e recuperação da doença. Durante o período de quimioterapia, radioterapia e imunoterapia, geralmente surgem sintomas, como: náusea, perda de apetite e paladar.
Por isso, é fundamental seguir todas as recomendações dos nutricionistas, buscando alimentos que possam melhorar o sistema imunológico, trazer energia e que contenham fibras, vitaminas e minerais.
Uma dica é selecionar grãos integrais, leguminosas, vegetais e ingredientes de fácil digestão. Além disso, diminua o consumo de carne vermelha, produtos gordurosos, doces em excesso e ultraprocessados. Lembre-se: equilíbrio é essencial.

outubro rosa

CUIDE DE VOCÊ

Agora que você já conhece alguns hábitos que podem ajudar na prevenção do câncer de mama, é hora de colocar em prática.
Não deixe para depois. Aliás, aproveite a campanha e realize suas consultas e exames preventivos. É fundamental fazer uma avaliação anual para o diagnóstico precoce da doença.

GOSTOU DESSAS INFORMAÇÕES?

Aqui em nosso blog e nas nossas redes sociais, você encontra diversos conteúdos completos sobre vida saudável. Fique de olho!
Assim, para ter uma vida mais saudável, conte sempre com a Jasmine que possui diversos produtos integrais, orgânicos, sem glúten e zero açúcar.

MAIS DICAS

Quer saber mais sobre alimentação, saúde e bem-estar? Então, confira essas matérias aqui do blog:

LEIA MAIS
AGOSTO DOURADO: AMAMENTAÇÃO SEM NEURA
LEIA MAIS
BONS HÁBITOS PARA MANTER A SAÚDE EM DIA
LEIA MAIS
A IMPORTÂNCIA DA ROTINA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Compartilhe
Assine nossa newsletter para receber artigos exclusivos como esse
Newsletter

Faça parte desse movimento pela alimentação consciente!

Formulário de contato financeiro

Formulário de contato logística

Formulário de contato compras

Formulário de contato comercial

Para falar com nossa assessoria envie e-mail
para: centralpress@centralpress.com.br

Para falar com o nosso time de Marketing envie e-mail para: mkt@ns-group.com

SAC/Atendimento ao consumidor 0800 701 8003

Seus dados estarão em segurança. A qualquer momento você poderá deixar de receber as nossas mensagens. Política de Privacidade