Nutricosméticos: como fazer o uso correto das pílulas da beleza
Não dá para negar que a ideia de consumir beleza em cápsulas é muito tentadora. Cada dia mais difundidos, os nutricosméticos prometem por exemplo, uma pele mais jovem, cabelos mais brilhantes, unhas fortes e corpo magro. A lógica é a de que essas pílulas complementam os índices adequados de nutrientes que o organismo precisa e que, por conta do estilo de vida atual, a gente não tem dado conta de suprir apenas com a alimentação. Além disso, os nutricosméticos também atuariam dando aquela força para que o esforço na academia de fato seja refletido no visual.
Os nutricosméticos só devem ser consumidos sob orientação de um profissional da saúde (foto: istock)
Dicas para o consumo de nutricosméticos
O importante é realmente entender essa função complementar dos nutricosméticos. Não adianta, por exemplo, ingerir uma pílula antigordura e esperar em casa que a silhueta afine sozinha. A cápsula vai acelerar o metabolismo, mas, para reduzir o peso na balança, é preciso associar o “remedinho”a uma dieta saudável e à prática de exercícios.
Para que você entenda mais do assunto antes de iniciar o consumo, a nutricionista Luisa Wolpe Simas, coordenadora do CIA – Centro e Instituto Internacional de Aprimoramento e Pesquisas Científicas, esclarece quatro pontos importantes. Confira abaixo.
1.Eles realmente funcionam?
Sim. Os nutricosméticos são cápsulas que têm em sua composição vitaminas, aminoácidos, sais minerais e outros componentes que atuam sobre cabelos, unhas e pele, deixando-os mais saudáveis. Eles tratam de dentro para fora, auxiliando no processo de nutrição das nossas células e reposição de nutrientes no nosso organismo.
2. Quais os cuidados na hora de optar por um?
É importante buscar auxílio de um profissional especializado, pois só ele poderá recomendar um produto direcionado para o seu problema em específico. Muitas vezes as pessoas consomem um produto que não é indicado para a alteração estética que ela quer tratar ou até mesmo querem resolver algo sobre o qual elas desconhecem as causas do surgimento. Além do que, as pílulas são receitadas de acordo com o peso de cada pessoa.
3. O efeito só dura enquanto durar o consumo?
Sim. Os benefícios dos nutricosméticos só aparecem e são mantidos enquanto se está utilizando o produto. Por isso, é importante consumir continuamente, mas sempre com a supervisão de seu nutricionista. Os resultados também não aparecem do dia para a noite: normalmente são alguns meses até que eles surjam. Inclusive, na maioria das situações, o resultado só vem se associado a outros hábitos, como alimentação saudável e prática de atividades físicas.
4. Para que tipos de uso os nutricosméticos são mais indicados?
Os nutricosméticos atuam como coadjuvantes nos mais diversos tipos de tratamentos estéticos: servem para fortalecer unhas e cabelos; para diminuir as celulites, flacidez e envelhecimento cutâneo; na prevenção e tratamento da acne; e atuam na cicatrização e oleosidade da pele. Há ainda aqueles que melhoram a função intestinal, fortalecem as funções musculares, modelam o metabolismo, entre outros benefícios.
Sugestão Jasmine
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