PRIMAVERA: DICAS DE ATIVIDADES AO AR LIVRE
Dicas de atividades: Está chegando o momento de nos despedirmos das estações mais frias do ano. A primavera vem aí, trazendo dias com temperaturas mais amenas e jardins floridos espalhados em vários pontos das cidades.
Para aproveitar essa estação e o contato com a natureza, separamos algumas dicas para fazer ao ar livre. Confira algumas ideias:
PIQUENIQUE
Que tal aproveitar o jardim da sua casa ou de algum parque da cidade para fazer um delicioso piquenique com a família e com os amigos? Todo mundo vai adorar, principalmente as crianças.
Para montar sua cesta, escolha alimentos saudáveis e nutritivos da Jasmine, além de frutas da estação, sanduíches, iogurtes, sucos e outros itens deliciosos.
PASSEIO DE BICICLETA
Para passear e contemplar as flores de vários locais, aposte em um passeio de bicicleta. Além de muito prazeroso, trata-se de um excelente exercício para a saúde, pois pode ajudar no fortalecimento dos músculos das pernas, braços e abdômen.
Para saber mais sobre os benefícios desse exercício e a melhor forma de iniciá-lo, clique aqui e confira nossa matéria completa aqui no blog.
ESPORTES COLETIVOS
Uma boa sugestão é reunir um grupo de pessoas para praticar algum esporte. Vale futebol, vôlei, queimada etc. Além de fazer bem para a saúde de todos, é uma ótima maneira de sair da rotina e encontrar as pessoas para conversar.
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MAIS DICAS
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